Q西洋参浸泡在水中有什么效果？

男 35岁 2019-04-06

描述：

最近，我工作非常努力，经常加班到很晚才休息。我总是很累，我的身体抵抗力下降了。空调温度稍低时，我感冒了。我妻子听到一个朋友说把西洋参浸泡在水中可以缓解疲劳，增强抵抗力，所以她去药店买了一些，让我浸泡在水中。你想要什么样的帮助:把西洋参浸泡在水中有什么效果？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

西洋参浸泡在水中消除疲劳的效果现代生活的步伐正在加快，所以我们需要承受的压力也在增加，疲劳更有可能发生在身体和精神上。这时，可以冲泡一杯西洋参水来消除疲劳。由于西洋参中含有皂甙，这种物质能很好地增强我们的中枢神经系统，并对注意力集中、镇静、消除疲劳和增强记忆有很好的效果。这些蛋白质的合成得到改善，人体内的免疫力也会自然提高。但是应该注意的是，短期用水浸泡西洋参对提高机体免疫力的效果不是很明显，所以我们必须坚持长期服用，这样不仅可以有效降低减少身体疾病的可能性，还可以提高机体免疫力，这是一种很好的养生方法。