Q睡醒后头疼该怎么缓解

女 32岁 2020-03-30

描述：

最近学习压力挺大的，有时感觉昏昏沉沉，睡醒后就会头疼，应该怎么缓解？

医生回答：

学习压力大，睡醒后头痛，要放松心情，多做运动，可以多做户外的有氧运动，比如散步、慢跑、骑行、游泳等。运动造成的脑疲劳可以改善睡眠，缓解疼痛，也可以转移注意力，使头痛的敏感性下降，可以热敷、针灸、理疗，也可以吃止疼药对症处理。如果头痛严重，需要做头颅CT，排除脑实质疾病。