Q如何吃黑巧克力减肥

2020-05-22

描述：

如何吃黑巧克力减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在饭前半小时左右适当的吃黑巧克力可以帮助减肥。黑巧克力是一种低热量、高营养的食物，其中含有丰富的咖啡因物质，这种物质可以促进体内脂肪燃烧，因此对于减肥是有帮助的。吃黑巧克力使用地面选择饭前半小时吃，这样可以增加人体饱腹感，减少其他热量的摄入，因此能够达到减肥的作用。并且在选择黑巧克力时避免吃含糖的，否则会造成热量增加，而不利于减肥。