Q冠心病能吃杏仁吗？

男 50岁 2019-02-20

描述：

我平时没怎么运动过，上周体检的时候，就检查出了我有冠心病，我想知道冠心病能吃杏仁吗？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

冠心病可以适量吃杏仁。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。研究表明，适量进食杏仁，可使冠心病发作的危险性降低。这是因为杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸，可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而对减少冠心病发作具有辅助的作用。杏仁味苦而温，有助于肺部扩张，滋润肠道，缓解便秘。它们只适用于风邪和肠燥。但是也不要吃多，吃多可能对冠心病不利，会加重病情。