Q睡觉出虚汗吃什么食补

2020-09-14

描述：

睡觉出虚汗吃什么食补

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

在睡觉的时候出虚汗，可以选择以下食补方法：首先是补钙，睡觉的时候出虚汗，如果是缺钙引起的，可以吃富含钙元素的食物，比如大骨汤、芝麻、茄子以及海带等，都能够积极的补钙。补钙之后，还需要补充维生素d。其次是补气血的食物，睡觉时出虚汗，还有可能是由于身体虚弱，可以多吃补气血的食物，比如红枣、枸杞等，特别是要喝炖汤。