Q高血压的饮食禁忌有哪些

男 50岁 2019-01-23

描述：

医生你好。我今年才50多岁，但是我的身体非常的肥胖，最近这段时间我的头经常晕。后来去到诊所量了血压发现我有严重高血压，请问一下。高血压的饮食禁忌有哪些?

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

正常人的血压低于140/90MMHG，血压也会因为个人的情绪变化，年龄，饮食，性别，劳累等这些非致病因素而发生变化，但是都基本在这个正常范围左右，这个标准一直没有更改过，建议患者结合下自身的情况综合考虑下，平时注意低盐低脂清淡饮食，合理的作息时间和休息时间，戒烟酒。适当的运动，有什么不适注意医院随访。忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，补充维生素有软化血管的作用，可以有效的维持血压稳定多锻炼身体。

高血压可以引起头迷头晕头痛以及颈肩部不适，胸闷气短等症状，严重的可以出现心脑肾等并发症。一般情况下应该规律服用降压药物，应该低盐，低脂饮食，戒烟戒酒。