Q憋尿会不会造成尿路感染

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

憋尿确实可能会导致尿路感染。长时间不排尿会使膀胱内的尿液滞留，增加细菌滋生的机会，从而引发感染。尿液本身是无菌的，但在膀胱内停留过久，细菌可能会通过尿道进入膀胱，甚至进一步上行至肾脏，造成更严重的感染。

憋尿的危害不仅限于尿路感染。膀胱在长时间充盈的状态下，会受到过度的压力，可能导致膀胱壁的损伤，甚至引发膀胱功能障碍。憋尿还可能导致尿液反流，增加肾脏的负担，长此以往，可能引发肾盂肾炎等更为严重的疾病。尤其是在女性中，由于尿道较短，细菌更容易进入膀胱，因此憋尿的风险更高。对于孕妇、老年人以及有尿路感染史的人群，憋尿的危害更为显著，可能导致反复感染，影响生活质量。

在日常生活中，保持良好的排尿习惯非常重要。尽量避免长时间憋尿，尤其是在工作或学习时，应定时上厕所，保持膀胱的正常排空。注意个人卫生，保持外阴部位的清洁，避免细菌通过尿道进入膀胱。饮水充足也有助于稀释尿液，减少细菌滋生的可能性。如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医，避免病情加重。对于有尿路感染历史的人，定期进行尿液检查，及时发现潜在问题，采取相应的预防措施。保持良好的排尿习惯和个人卫生是预防尿路感染的关键。