Q肝肾阴虚发生后怎么调理

男 25岁 2019-04-17

描述：

最近几天时间，不知道是太劳累还是怎么了，去医院检查，说是肝肾阴虚，请问肝肾阴虚发生之后应该怎么调理？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

身体出现肝肾阴虚的情况之后需要进行以下调理：第一，可以通过滋补肝肾的药物进行治疗，比如杞菊地黄丸，六味地黄丸，精乌胶囊等药物。第二，日常生活可以适当增加滋阴的食疗方案，比如可以适当口服枸杞，桑葚，玉竹，山药，石斛等食疗的方法调理身体。同时在饮食方面还要注意清淡，避免寒凉辛辣油腻刺激性食物。不要抽烟，不要饮酒，不要吃辣椒。第三，还要做好运动调整，一般情况下可以每天进行500或者是1000米跑步，以适当增强体质改善体质状况。