Q怎么样把性格变得开朗

男 19岁 2020-03-31

描述：

我今年十九岁了，每当对着陌生人的时候都很紧张而且也不敢说话，想问一下怎么样把性格变得开朗？

医生回答：

性格想要变得开朗一定要多与外界进行沟通交流，树立自己的思想是最棒的。其次多参加一些活动，以便展示锻炼自己。第三去除胆怯和羞色的思想，不要求自己完美，不担心他人怎么说。第四每天起床的第一件事，就是想自己成功的事情，建立自信。