Q有社交恐惧症应该如何自我治疗

男 21岁 2020-04-23

描述：

只要到人多的地方我就会变得害羞,总是害怕说错话。害怕交流。应该如何对待自己的社交恐惧症？

医生回答：

面对新的环境和陌生人，患者很可能会被他人仔细观察。在这种情况下，他们会担心自己的行为会让人们感到不满意甚至羞辱。在这种情况下，病人不应该催眠自己“我可能很丑”。他们应该勇敢地去发现缺点和改正错误，但是别给自己施加压力，给自己施加太多压力往往会使人更容易失败。