单手举哑铃会加剧脊柱侧弯病情吗
不正确的单手举哑铃会加重脊柱侧弯的病情。如果哑铃的重量太重、已经超过人体正常的身体负荷,或者举哑铃的时间太长,此时肌肉就会出现疲劳,举哑铃的动作就会逐渐变形,如果没有健身教练在一旁进行指导或者是健身新手,很容易导致脊柱侧弯的加重。再举哑铃的时候一定要注意肌肉要用上力量,动作不要变形,重量随时调整,这样就可以避免脊柱侧弯加重。
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