Q小儿便秘吃什么好？

男 4岁 2019-04-21

描述：

宝宝最近这段时间不知道怎么了，每次排便都很困难，并且次数少，想问一下小儿便秘吃什么好？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

便秘一般是由饮食不健康所造成的，便秘与饮食结构关系密切，还是长期不爱吃蔬菜、水果造成的。建议合理膳食一定要大量的吃蔬菜，尤其是杂粮、芹菜、油菜、萝卜、白菜，菠菜等，有助于促进肠蠕动。2、禁食辛辣、烧烤等刺激性食物，少吃油腻，均衡营养。不要吸烟喝酒。多喝水每天要至少1200毫升，增加饮水量以加强对结肠的刺激。晚上喝蜂蜜水有养护肠胃润便作用。长期便秘还可以增加做腹部的按摩操，顺时针按摩腹部有很好的促进肠蠕动的作用，尤其是在清晨和临睡前躺在床上做，你这样的坚持一段时间一切都会改善。情况严重，可以使用开塞露辅助排便。