Q餐前血糖高怎么控制
女 45岁 2021-03-05
描述：
我今天在中午吃饭前量血糖，出现了血糖高的现象，所以想进行调理，餐前血糖高怎么控制？
A
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
餐前血糖高通常可以多吃一些燕麦和麦片以及玉米面等食物，里面含有丰富的膳食纤维，能够起到减轻血糖的作用。也可以吃一些蛋白质类的食物，比如大豆或者豆制品等，有助于起到降低餐前血糖的功效。
餐前血糖高通常会在清晨空腹测血糖的时候会出现偏高的现象，多数和患有糖尿病有一定的关系。
在日常生活中一定要避免吃含糖量过高的食物，比如蛋糕或者糖块。
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