Q生了孩子之后要怎么做月子?

女 29岁 2019-06-14

描述：

我现在刚刚生完小孩，现在在月子期间。母亲一直在陪着我，说自己不能做这个干那个，请问生了孩子之后要怎么做月子?

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

女人生完孩子身体元气大伤，要好好的休息，因此女人需要坐月子。生完孩子后，应该有整整42天的时间来帮助康复。一般建议是在床上适当休息，不要随意走动，不要太累，避免感冒，注意保暖，保证饮食中有足够的营养摄入，保证每天有足够的肉、鱼、蛋和牛奶摄入，注意按时出汗，这有助于消除体内的寒意，并按时去医院复查。在夏天的时候最好是不要直接面对空调，这个时候身体比较虚，毛孔在打开的状态下，这个时候凉气入体很容易出现月子病。自己心情一定要舒畅，注意不要生气。