Q来月经乏力怎么办

女 31岁 2021-05-14

描述：

我每次来月经的时候都特别难受，感觉浑身乏力，我想通过一些方法改善，来月经乏力怎么办？

医生回答：

来月经乏力可以通过饮食等方法进行改善。

来月经乏力可能和贫血有关系，如果女性本身就有贫血的症状，在来例假的时候，由于失血过多会导致贫血更加严重。这种情况下可以多吃一些含铁的食物，比如猪肝、大枣或者是菠菜等。另外来月经乏力还可能和体内的激素水平有关系，可以多吃一些含有激素的食物，比如豆类。

来月经乏力应该要多休息，注意保暖。