Q脊柱侧弯怎么康复锻炼

男 19岁 2020-06-25

描述：

因为长期坐姿不好患上了脊柱侧弯，脊柱侧弯怎么康复锻炼？

医生回答：

脊柱侧弯早期治疗是脊柱侧凸治疗的基本方向，非手术治疗包括运动疗法、电刺激、推拿、悬吊牵引、支具及美式整脊疗法等。可根据年龄、侧弯严重程度及进展情况来选择适当的矫正方法，平常可以常做伸展腰背动作，对关节肌肉有好处，如游泳、吊单杠。饮食上多喝牛奶，适当晒太阳，帮助身体产生维他命D3，有益钙镁吸收。