Q痛经能吃臭豆腐吗

男 2024-06-06

描述：

痛经能吃臭豆腐吗

医生回答：

痛经期间，饮食上应该注意避免过于刺激的食物。臭豆腐属于发酵食品，其中含有的微生物和酶可能会对一些人产生不良反应，如胃肠不适、腹泻等。因此，如果在痛经期间吃臭豆腐后感到不适，建议停止食用。

另外，痛经时可以多吃一些富含维生素E、B族维生素和镁的食物，如坚果、绿叶蔬菜、全谷类等，这些食物有助于缓解痛经症状。同时，保持良好的作息和饮食习惯，适当进行运动也有助于缓解痛经。如果痛经症状严重，建议及时就医。