Q大姨妈期间可以吃维生素b2吗

女 23岁 2019-03-28

描述：

您好医生，我来月经了，但是之前都是吃维b2的，想问下这期能吃维生素b2吗

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

你好，维维生素B群可预防经期时腹部抽痛，所以女性在经期适当补充维生素b2是有好处的。生素B2主要用于口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，在月经期间的饮食非常关键，稍有不慎就可能对身体造成伤害。但是维生素b12是有一定的影响的作用的。维生素B2是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减;它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充。不能吃寒凉性食物，冰冷性食物也尽可能不吃。维生素b2对月经并没有影响月经期间要多休息的，不要剧烈运动就可以了，月经期饮食注意事项。多吃促进血液循环的食物、富钙食物、还有不吃刺激性食物等。