Q心脏病怎么用食物调理

女 31岁 2019-01-07

描述：

我老是感觉心慌，医院检查出来，我得上了心脏病，让我平时要注意饮食，心脏病怎么用食物调理？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

心脏病的患者，饮食要多注意，原则上应做到三低即，低热量、低脂肪、低胆固醇。多吃新鲜蔬菜和水果，瓜果、豆芽、海带、紫菜、木耳等食物有防止血管硬化的作用，多吃芹菜、草莽、西红柿等食物可降低血压，还可以多食山渣、金樱子、草萄果等水果.另外可以多吃胡萝卜。尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物，如油类、肥肉类食品，动物内脏等。每天吃一小把坚果，坚果中富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，有利于预防心脏病。吃全谷物，其中的水溶性膳食纤维有排泄钠的作用，能调节血压