Q入睡前总是胃胀胃难受该怎么办

女 32岁 2020-03-27

描述：

这几天睡觉前总是觉得胃部不适，自己很是着急，入睡前总是胃胀胃难受该怎么办？

医生回答：

可能是胃炎引起的最好去医院确诊，这也可能是因为睡前吃得太多，晚饭后不要吃得太多，适量的食物就足够了，饭后散步有助于消化，吃一些易消化、清淡的食物，少吃多餐，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，养成良好的习惯。