Q内分泌功能紊乱怎么调节

女 26岁 2020-04-19

描述：

我最近长了痘痘，医生说是内分泌功能紊乱引起的，想问一下怎么进行调节？

医生回答：

口服维生素E，它在调节内分泌紊乱中有重要作用。可以经常吃芝麻、核桃仁、花生等富含维生素E的坚果。平时保持愉快的心情，放松心理压力，减少焦虑、紧张等不良情绪，需要充足的睡眠，运动锻炼，适当压力，内分泌功能慢慢就会恢复平衡了。