Q女生怀孕缺铁性贫血吃什么好

女 22岁 2019-03-23

描述：

我现在怀孕五个月了，平时身体非常健康，但是上次体检医生说我缺铁性贫血，请问女生怀孕缺铁性贫血吃什么好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

很多女性都会有点贫血，先不要太紧张。如果是轻微的缺铁性贫血，建议孕妈吃点叶酸亚铁片，维生素B12，这几种药是适合孕妇吃。平时孕妈要有良好生活习惯，平时不要暴饮暴食，少吃多餐。尽量少吃生冷，辛辣，刺激性食物。如果孕妈是中度以上贫血，必须采用铁剂纠正贫血。此外，膳食调整方面多食含铁丰富食物如红肉，动物肝脏，血制品，菌类，木耳等，搭配富含VC的食物（蔬菜水果），帮助身体吸收铁元素。平时不要喝浓茶和咖啡，同时注意锻炼身体，适当的运动有助于身体康复。要定期去医院产检。