Q人人都有腰间盘突出吗

男 25岁 2019-03-15

描述：

前段时间总是感觉腰痛，单位体检时检查了，说是腰间盘突出，我想问一下人人都有这种疾病吗？

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

并不是人人都有腰间盘突出。腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要发生在中老年人群体中，但并不意味着每个人都会经历这一问题。根据统计，只有一部分人会受到腰间盘突出的困扰，许多人在一生中都不会出现相关症状。

腰间盘突出通常是由于长期的不良姿势、过度的身体负荷、缺乏锻炼以及遗传因素等多种原因导致的。随着年龄的增长，椎间盘的水分减少，弹性降低，容易发生退变和突出。虽然年轻人也可能出现腰间盘突出，但相对较少。保持良好的生活习惯，如适当锻炼、注意坐姿和站姿、避免长时间保持同一姿势等，可以有效降低发生腰间盘突出的风险。定期进行脊柱健康检查，及时发现问题并采取相应措施，也有助于预防疾病的发生。

在日常生活中，保持适当的体重和健康的饮食习惯同样重要。过重的体重会增加脊柱的负担，容易导致腰部不适。若出现腰痛等症状，及时就医并遵循医生的建议进行治疗和康复，避免自行用药或忽视症状。虽然腰间盘突出并非人人都有，但关注脊柱健康、采取预防措施是每个人都应重视的。