Q泡什么喝能改善便秘
女 34岁 2021-06-04
描述：
我这两天出现了便秘的情况，知道泡什么喝能够改善症状，想咨询一下泡什么喝能改善便秘？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
可以泡番泻叶或蜂蜜改善便秘症状。
番泻叶具有刺激性通便的作用，能够促进肠道蠕动，缓解便秘症状。蜂蜜水具有润滑肠道的作用，也能缓解便秘症状。患有便秘症状可以通过上述方法改善症状。但是不要过量饮用，否则会引起反作用，不利于身体健康。
在日常生活中要注意饮食清淡合理，多吃富含膳食纤维的食物，能够利于肠道消化，预防便秘症状。
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