Q大脚趾外翻可以练瑜伽吗
女 27岁 2021-01-20
描述：
我的两个脚都有大脚趾外翻的情况，医生让我减少运动，想知道平常是否可以练瑜伽。大脚趾外翻可以练瑜伽吗？
A
- 郭常安 骨科 主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答：
大脚趾外翻是可以练瑜伽的，但是要注意瑜伽的动作，避免脚掌过于用力。
瑜伽的动作通常比较轻柔，大脚趾外翻的患者可以选择避免脚掌受力的动作，可以选择坐在垫子上或是躺在垫子上进行一些肢体运动，减少脚的用力，通常不会对大脚趾外翻形成影响。
经常练瑜伽也可以去正规的瑜伽馆，通过专业与教师的指导，一些瑜伽动作还可以缓解大脚趾外翻。
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