Q恐惧症可以去治疗吗

女 43岁 2020-05-08

描述：

我姑姑是在医院上班，前几天我去找姑姑玩，去了之后姑姑在巡视病房，当时病房里有个病人得了恐惧症，我想知道恐惧症可以去治疗吗？

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

当患有恐惧症是可以去治疗的。当患有恐惧症时是可以去医院看心理医生的，如果症状不是太严重的话，还可以通过自我调节来改善病情。恐惧症的自我调节方法有，自我暗示法，患者要积极的进行自我暗示，每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，可以逐步改变我们心里以前对自己的否定观念和冲破心理障碍，患者一定要学会悦纳自己，培养自己的信心。