Q严重失眠症怎么治疗，需要去医院吗

女 50岁 2019-02-26

描述：

就是想问一下近段时间睡不着，严重失眠症怎么治疗？需要去医院治疗吗？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

重度失眠应根据病因进行治疗，主要包括行为疗法和药物疗法。影响睡眠的因素包括睡眠习惯、睡眠模式、情绪是否有焦虑和抑郁，如果有，首先调整睡眠习惯。这叫做行为疗法。如果存在焦虑和抑郁，需要口服抗焦虑和抗抑郁药物。一般来说，失眠比较严重，需要口服药物，但前提是在养成良好睡眠习惯的基础上进行药物治疗。失眠患者建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。