Q为什么减肥的时候体重总是反反复复的

2020-05-20

描述：

为什么减肥的时候体重总是反反复复的

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

有些人在减肥期间体重总是会上上下下，好像没有很大的效果，可能是进入到了减肥的平台期。比如通过运动减肥的人群，在经过一段时间的减肥后，身体已经具备了一定的运动能力，相同的运动机体消耗能量可能会相对减少，容易出现有体重下降缓慢的表现。如果这个时候不加以注意饮食控制的摄入，就容易引起体重有所增加了。也可能是因为减肥方法的错误，导致减肥反反复复。