Q孕晚期为什么脸色越来越暗淡

女 26岁 2019-06-16

描述：

我已经怀孕快九个月了，但是最近她整天都觉得很累，全身浮肿，脸色也不好，孕晚期为什么脸色越来越暗淡？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

孕晚期脸色变得越来越暗淡，可能与多种因素有关。首先，孕妇在这个阶段体内激素水平变化显著，血液循环和新陈代谢也会受到影响，导致面色不如以前红润。孕晚期的身体负担加重，孕妇可能会感到疲惫，睡眠质量下降，这些都可能使得面色显得暗淡。

在孕晚期，孕妇的身体需要承受更多的压力，随着胎儿的成长，子宫的增大可能会压迫到周围的血管，影响血液的正常循环。同时，孕期的营养需求增加，如果饮食不均衡，缺乏必要的维生素和矿物质，尤其是铁、叶酸等，可能导致贫血，从而使得面色变得苍白或暗淡。情绪波动、焦虑等心理因素也会影响到面色的变化。保持良好的心态和适当的锻炼对改善面色有积极作用。

在孕晚期，孕妇应注意均衡饮食，确保摄入足够的营养素，特别是富含铁和维生素的食物，如红肉、绿叶蔬菜和坚果等。同时，保持充足的水分摄入，避免脱水现象。适度的休息和规律的作息也非常重要，帮助缓解疲劳，改善面色。定期进行产检，关注自身健康状况，如有异常情况及时咨询医生，以确保母婴健康。