Q大便很臭怎么办
2024-01-18
A
- 张继舜 消化内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答：
大便很臭通常是因为食物发酵异常造成，改善的方法有以下几种：
1.养成良好的排便习惯。养成良好的排便习惯，每天定时排便，保持大便通畅，使粪便能够及时从体内排泄，减少肠道存留的时间可以减轻大便发臭现象。
2.多喝水、多吃水果和蔬菜。多喝水、多吃水果和蔬菜能够促进肠蠕动增快，就能够帮助食物正常吸收，也能够减轻肠道异常发酵，缓解便臭。
3.注意饮食搭配。过多进食富含蛋白质的食物也会引起便臭，需要注意饮食搭配，比如荤素搭配、稠稀搭配等，不但营养均衡，而且帮助减轻便臭。
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