Q孕后期腰胀痛是怎么回事

2025-06-05

医生回答：

孕后期腰胀痛主要是由于子宫增大、身体重心前移以及激素变化导致的。随着胎儿发育，子宫压迫腰背部神经和肌肉，同时松弛素的分泌使韧带松弛，加重了腰部负担，从而引发胀痛不适。

这种疼痛通常属于正常生理现象，但需警惕伴随其他症状的情况，如规律宫缩、出血或尿频尿痛，可能是早产或泌尿系统感染的信号。长时间站立、姿势不当或过度劳累会加剧疼痛，建议通过热敷、轻柔按摩或孕妇瑜伽缓解，同时使用托腹带分担压力。

若疼痛持续加重或出现异常症状，应及时就医排查病理因素。日常生活中避免久坐久站，睡眠时侧卧并用枕头支撑腹部，减少腰部受力。注意补钙和适度运动，增强腰背肌肉力量，但需在专业指导下进行。