Q阴道萎缩饮食注意什么

2025-06-18

医生回答：

阴道萎缩患者饮食应注意补充营养、调节激素，以缓解干燥不适。日常可多吃富含维生素E、Omega-3和植物雌激素的食物，如豆制品、坚果、深海鱼等，同时避免辛辣刺激饮食。

阴道萎缩与雌激素水平下降密切相关，饮食调理需侧重滋养黏膜、改善血液循环。大豆异黄酮豆浆、豆腐和亚麻籽含天然植物雌激素，有助于维持阴道弹性；维生素E如杏仁、菠菜能抗氧化，保护黏膜组织；Omega-3脂肪酸三文鱼、核桃可减轻炎症。每天足量饮水1.5-2L和摄入胶原蛋白银耳、桃胶也能提升保湿能力。

需注意的方面包括避免过量摄入咖啡、酒精及高糖食物，以免加重黏膜干燥；合并糖尿病或高血压者需控制血糖、盐分；食疗仅作辅助手段，若症状严重如反复感染、排尿疼痛，应及时就医结合药物治疗。备孕或哺乳期女性使用植物雌激素前应咨询医生。