Q老年人都会得骨质疏松吗？平时吃点什么补品最好？

男 2020-05-15

描述：

老年人都会得骨质疏松吗？平时吃点什么补品最好？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

对于老年人，一般身体机能就会逐渐的下降，并且新陈代谢也会逐渐的降低，而这种情况很容易导致骨骼部位钙质异常的流失，所以说老年人都会多多少少出现骨质疏松情况的。并且随着年龄的增长，老年人发生骨质疏松症的风险也会逐渐的增大，所以很容易导致骨质疏松，带来骨质疼痛的情况，并且还容易引发骨质疏松性的骨折，使得老人对骨质疏松存在一定的恐惧。因为骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现，所以说老年人多少都会有骨质疏松情况的发生。

治疗骨质疏松时，一定要查明病因，并且针对不同的类型的骨质疏松，治疗手段也是不一样的。这种情况在发生以后，一是要控制饮食结构，避免酸性食物摄入过多，从而避免加剧酸性体质而加重骨质疏松的情况，不能够抽烟，可以适当的运动来促进人体的新陈代谢，可以进行户外的运动，以及接受适量的日光照射，从而有利于钙的吸收和预防骨质疏松的发展。可以适当的多补充钙剂和维生素D的联合用药，来促进钙质的吸收，对于骨质疏松的预防有很好的帮助作用。并且可以适当的多吃一点动物的肝脏以及新鲜的水果蔬菜，来促进维生素D吸收，从而有利于钙质的吸收，对于骨质疏松疾病的缓解有很好的帮助作用。