Q慢性胃炎和日常精神因素有关联吗

2024-12-04

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

慢性胃炎与日常精神因素确实存在关联。研究表明，情绪状态、心理压力和生活方式等精神因素能够影响胃肠道的健康，进而可能加重或诱发慢性胃炎的症状。

长期的精神压力和焦虑会导致胃酸分泌增加，影响胃黏膜的保护机制，从而使胃壁更容易受到损伤。情绪波动可能导致饮食习惯的改变，例如暴饮暴食或饮食不规律，这些都可能加重胃炎的症状。许多患者在经历重大生活事件或持续的心理压力后，常常会发现胃部不适的症状加重。关注心理健康、适当减压、保持良好的生活习惯对于预防和缓解慢性胃炎具有重要意义。

在日常生活中，保持积极的心态和良好的情绪管理是非常重要的。建议定期进行适度的运动，培养兴趣爱好，保持良好的社交关系，以此来减轻压力。注意饮食的规律性和均衡性，避免过度刺激性食物的摄入，能够有效降低慢性胃炎的发生风险。若症状持续或加重，应及时就医，寻求专业的帮助。