Q经常叩齿有什么好处吗

男 34岁 2019-02-15

描述：

我看到朋友每天都会叩齿，他说叩齿对身体有好处，我想问一下经常叩齿有什么好处吗？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

叩齿可以健脾补肾、壮骨益脑、明目明目养颜。敲打牙齿没有害处。建议起床后、午饭后和睡觉前，每次3分钟，站着或坐着，都要敲牙齿。经常叩齿，锻炼咀嚼肌的功能，使肌肉发达，两腮丰满；可牵动皮肤，促进面部血液循环，减缓因年老所致的面肌萎缩，使皮肤红润、光滑，青春永驻；可改善牙床、牙龈和牙体组织的营养，使牙齿更坚固而有光泽；对牙痛患者是极好的辅助疗法。在大小便时叩齿，还对排泄功能有所裨益。叩齿活动随时均可进行，最好每天早晚各进行一次，长期坚持大受裨益。叩齿过程中产生的唾液含多种氮基酸，是一种消化液，可预防感染和龋齿；唾液还有消除致癌物质的作用。把唾液当水漱口，然后分几次徐徐咽下，它能滋润皮肤、滑利关节、补益脑髓，从而达到美容健体、养生长寿之目的。