Q鸡蛋过敏吃可以什么代替？

女 32岁 2019-05-11

描述：

我的免疫力一直都不是很好，医生说应该吃一些高蛋白类的食物，比如鸡蛋，但是我吃鸡蛋过敏可以用什么代替呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

鸡蛋确实是含蛋白质比较多的一种食物，是蛋白质的主要来源，但是如果你对鸡蛋过敏就不要去尝试了，含有蛋白质类的食物还有很多，比如说鸡肉，鱼肉，鸭肉等或者是豆制品，都是可以的，只要你能够从动植物中吸收到适当的蛋白质补充营养就可以了，但是在吃这些食物的时候，也要注意一下是否有过敏的症状，最好可以查一下过敏源是什么，可以做到有效的预防，对于蛋白质的补充只要适当就好，不要过多的补充，使身体吸收不了，反而会起到副作用。