Q容易中暑怎么办？

女 23岁 2019-01-02

描述：

本人比较瘦弱，由于肠胃不好，身体有明显营养不良，经常感冒。夏天室外温度高，特别是三伏天，我到外面办事或者活动经常中暑，这个容易中暑怎么办？

: 陈小军急诊科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

通常在临床上中暑和病人的体质有很大关系，一般由于天气炎热，空气潮湿也是中暑的一个高危因素。针对这些情况建议病人，平常应该多参加一些户外活动。或者多做一些健身活动，增强自己的体质。夏季天气炎热要外出的话，需要提前多补充一些淡盐水之类的。平时以清淡饮食为主，多吃甘寒，甘平食物，如绿豆，芹菜等。少食油腻食物，戒烟戒酒。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。