Q小儿便秘吃什么食物

男 5岁 2021-02-10

描述：

我的孩子这几天有些便秘，已经好几天了都没有大便，想通过饮食给他调理，小儿便秘吃什么食物好呢？

医生回答：

小儿便秘饮食上可以适当吃一些白菜、芹菜、韭菜以及苹果、香蕉、猕猴桃以及五谷杂粮等富含纤维素的食物，这样可以促进胃肠蠕动，有助于改善便秘问题。除此之外，也可以让孩子适当摄入一些植物脂肪，这对大便排出也会有帮助。

孩子便秘在饮食上以清淡易消化为主，避免油腻辛辣的食物，也不要吃过甜过咸的食物。平时可以适当多喝一些水，也要让孩子多进行户外活动，这对于改善便秘也是有帮助的。

如果孩子便秘严重，可以在医生指导下使用一些药物来调理。