Q低血糖吃什么水果好的最快？

男 30岁 2019-07-14

描述：

我朋友最近低血糖，但是想吃水果，我们担心吃了会加重症状，请问低血糖吃什么水果好的最快？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

低血糖可以适量吃香蕉。香蕉含有蛋白质、脂肪、淀粉、胶质和丰富的碳水化合物、多种维生素和矿物质钙、磷等营养成分。香蕉热量低，含糖量达20%以上，食用后可迅速被人体吸收，补充体力，增加饱腹感、抑制饥饿感。维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，对虚弱、头晕症状，对低血糖不适症状有所改善。此外，还可以快速添加一些碳水化合物，这样可以纠正低血糖的症状，如果患者服用了抑制剂，那么一般需要补充葡萄糖，来纠正自己的低血糖。