Q躁郁症能自己痊愈吗

男 29岁 2019-07-13

描述：

我的同事最近身体无力，有的时候觉得自己压力大，现在就是每天觉得做什么都没有任何意义，就是觉得或者没有任何意义，最近脾气也很大，每天都是无理取闹，现在就想问一下躁郁症能自己痊愈吗？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

这种情况还是需要自己调节心情的，应该丰富课外生活，做一些让我们感兴趣的事情。或者看看大自然的风景，平复心情，注意找到自己的方法来缓解紧张。我们应该丰富课外生活，做一些让我们感兴趣的事情。或者看看大自然的风景，平复心情2，注意找到自己的方法来缓解紧张。改变你的思维方式，首先要积极思考！在作出决定后，我们必须客观地分析决定的好的方面，然后尽量减少缺点。另外可以用日记的方式记录自己的心情，自己对自己倾诉，是一种很好的方式。