Q憋尿造成膀胱痛应该怎么办

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

憋尿造成的膀胱痛是一个常见的问题，通常是由于膀胱内尿液过多，导致膀胱壁的压力增加，从而引发不适和疼痛。如果出现这种情况，首先应尽快排尿，缓解膀胱的压力，减轻疼痛感。

膀胱痛的感觉可能因人而异，有些人可能会感到刺痛、胀痛或压迫感。憋尿时间过长，膀胱内的尿液会刺激膀胱壁，导致炎症和不适。此时，最有效的解决办法就是尽快找到卫生间，排出尿液。排尿后，疼痛感通常会有所缓解。如果疼痛持续存在，或者伴随其他症状如尿频、尿急、血尿等，建议及时就医，以排除尿路感染或其他潜在的健康问题。保持良好的排尿习惯，避免长时间憋尿，可以有效预防膀胱痛的发生。适量饮水，保持尿液的稀释，也有助于减少膀胱的刺激。

在日常生活中，注意一些细节可以帮助保护膀胱健康。首先，尽量避免长时间憋尿，尤其是在工作或外出时，应该定期寻找机会排尿。其次，保持良好的饮水习惯，适量饮水有助于稀释尿液，减少对膀胱的刺激。注意个人卫生，保持外阴部清洁，避免感染的发生。如果在排尿时感到疼痛或不适，应及时就医，避免病情加重。对于有膀胱炎或尿路感染病史的人，尤其要注意定期检查和预防，避免憋尿引发的并发症。关注身体信号，及时处理不适，才能有效维护膀胱健康。