Q无聊这种情况应该怎么办

男 24岁 2019-04-25

描述：

本人男，24岁。平时比较无聊，没有什么事情干，我想知道无聊这种情况应该怎么办？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

无聊是生活中常见的事情，很容易克服。有人建议我们不要太担心它。也建议你找些可以消磨无聊的事情，比如做你或你的伴侣喜欢做的事情，比如购物、看电影、读书、运动等。此外，你还可以找朋友，或者参加一些团体活动，这样就不容易对他人感到厌烦。或者我们应该注意放松和自我调节，加强与朋友或家人的思想交流，让大自然顺其自然，放松心情，经常到户外休闲或旅游来调节自己。注意加强体育锻炼，早起，习惯自然。如果有身体不适或疾病，医生可以给予理解和指导治疗。