Q腹泻吃什么食物比较好

男 34岁 2019-02-13

描述：

我不知道吃了什么东西，吃坏了肚子，每天都上吐下泻，听请问腹泻吃什么食物比较好？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

腹泻发生时，乳制品、豆浆等食物是不可以吃的。只有停了这些是，才能防止腹泻继续恶化，这有利于正常粪便的形成。可以吃一些米汤，比较暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的食物都比较养胃；坚持每天吃一个蛋黄还可以硬化大便。此时，不建议吃鸡、鸭和鱼。虽然这些东西有营养，但是脾胃不容易消化。此时，你的脾胃仍然虚弱，所以建议你少吃点，尽量不要给肠胃带来太多负担。例如，喝点稀粥，吃点蔬菜。适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。