Q降低龟头敏感度如何训练

男 26岁 2019-06-07

描述：

总是感觉龟头很敏感怎么办，每次和女朋友同房后，总是想射，感觉来的太快，所以想问降低龟头敏感度如何训练？

: 高建军泌尿外科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

龟头敏感容易导致早泄的发生，影响性生活质量，在龟头和包皮的皮肤表面都存在着感受器，只是感受器分布的密度有所不同，龟头上的密度比包皮稍高，所以龟头对刺激也就更加敏感。早泄是一种不和谐的性交障碍，当男性性交时间少于2分钟且射精较早时发生。建议将龟头翻出来，暴露在空气和内裤中，这样会加速龟头表层皮肤的老化，并在一定程度上降低敏感性。注意合理均衡的饮食，适当多吃补肾食品，要多加强锻炼以增强体质，避免过度手淫。