Q脾胃虚寒怎么减肥才好？

男 37岁 2019-04-10

描述：

这段时间老是感觉自己身体不舒服，我怀疑自己是脾胃虚寒，所以脾胃虚寒怎么减肥才好？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

脾胃虚寒，为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。脾虚患者常容易出现便溏，脾虚不一定消瘦，相反很多脾虚患者都比较肥胖。这种情况建议可以看中医根据舌脉辨证论治，同时注意饮食清淡营养，不宜辛辣刺激油腻食物，适当多参加体育锻炼增强体质。做好胃部保暖工作，无论是寒冷的季节，还是平时，都需要注意保护好胃部，避免它着凉受寒，外出时可以在腰部围条腹带，加强腹部的温度，从而使胃部免受风寒的影响。平时要养成规律的生活和饮食习惯，这样对于脾胃虚寒的调理工作是非常有利的。