Q经期着凉后小腹痛怎么办

2025-05-27

医生回答：

经期着凉后小腹痛可通过保暖、热敷和适当休息缓解。受凉可能导致子宫收缩加剧或盆腔血液循环不畅，从而引发或加重痛经症状。

首先，建议立即做好腹部保暖，如使用暖水袋或热毛巾热敷下腹部，温度控制在40℃左右，每次15-20分钟，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。同时饮用温热的红糖姜茶或热水，帮助驱散寒气。若疼痛明显，可遵医嘱服用布洛芬等非甾体抗炎药，但避免长期依赖药物。

避免生冷饮食、剧烈运动及盆浴，防止加重不适。若疼痛持续超过3天、伴随发热、异常出血或分泌物，需警惕盆腔炎等疾病，及时就医。平时注意经期防寒，适当运动增强体质，减少痛经发生。