Q哺乳期可以吃烧烤吗？

女 24岁 2019-07-08

描述：

我正在哺乳期，听别人说哺乳期内不能乱吃东西，我们很担心身体，想问一下哺乳期可以吃烧烤吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

像是如韭菜、蒜苗、茴香、葡萄酒等食物，哺乳期的母亲应该尽量少吃。刺激性食物不仅容易损伤体液、消耗气体、损伤血液、加重气血虚弱、导致便秘，而且容易通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。少量调味品，如胡椒和酸醋。因为你正处于哺乳期的特殊时期，许多药物不适合使用。哺乳期不要吃辛辣刺激的食物，少吃油腻的食物，戒烟喝酒，多喝汤和水，多吃蔬菜和水果，日常生活中养成良好的生活习惯。