Q腰疼食疗吃什么好得快

2020-11-01

描述：

腰疼食疗吃什么好得快

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

腰疼食疗吃以下几种食物好得快：1.牛奶，例如纯牛奶、老年高钙牛奶；牛奶中还有大量的钙、微量元素，可以很好地补充钙，适用于骨质疏松引起的腰部疼痛患者。2.中药材，例如三七、当归、川牛膝、丹参、川芎等，具有活血化瘀等功效，适用于腰肌劳损、腰椎骨质增生引起的腰痛。3.鱼，鱼还有丰富的蛋白质，可增强体魄，缓解腰部疼痛。