Q宫寒的易发人群是哪些

2025-06-18

医生回答：

宫寒的易发人群主要是体质偏寒、阳气不足的女性，尤其是年轻女性和中老年女性。这类人群常因先天体质、生活习惯或外界环境影响，导致子宫受寒，引发痛经、月经不调等问题。

宫寒多发于长期饮食生冷、衣着单薄、过度劳累或情绪压力大的女性。年轻女性因贪凉饮冷、节食减肥，易损伤脾阳；中老年女性则因肾气渐衰，阳气虚弱，更易受寒邪侵袭。久坐少动、长期处于空调环境的人群，血液循环较差，也容易引发宫寒。

宫寒并非独立疾病，而是中医对寒凝胞宫状态的描述。日常应避免生冷饮食，注意保暖，尤其腰腹部位。适度运动可促进气血运行，缓解寒凝。若症状严重，如长期痛经或不孕，建议结合中医调理，避免自行滥用温补药物，需辨证施治。