Q吃什么有助于子宫排毒？

女 32岁 2019-06-08

描述：

听老人说女人三分外抹，七分内养，最近一直在备孕中，会特别注意不吃辛辣食物，多吃水果和蔬菜，也会做一些适当的运动，我想知道吃什么对子宫好能排毒？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

如果子宫长期不清理就会造成毒素的囤积，对子宫也会造成一定的损伤。可以吃一些地瓜促进肠胃蠕动，绿豆具有排毒消肿的作用，燕麦也是具有消毒的作用，薏仁活血可促进人体内血液循环，利于人体的水分代谢，从而利尿消肿，小米煮成粥，营养丰富而且清热利尿，非常有助于排毒，红豆同样具备促进肠胃蠕动的功效，可以有效减少便秘的情况，并且促进排尿活动。建议平时一定要注意卫生，适当的运动，合理饮食，不吃辛辣食物，多吃水果和蔬菜。